خانه » آشپزی » آموزش کامل طرز تهیه سالاد حبوبات

تبلیغات

تبلیغات

مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک

تبلیغات

تبلیغات

آموزش کامل طرز تهیه سالاد حبوبات

تاریخ ارسال مطلب : 18 اردیبهشت 1395

آموزش کامل طرز تهیه سالاد حبوبات

سالاد حبوبات , طرز تهیه سالاد حبوبات , پخت غذای سالاد حبوبات

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد حبوبات را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای سالاد حبوبات : برای پنج نفر

لوبیا چیتی :  3قاشق غذاخوری

عدس :  2قاشق غذاخوری

ماش :  2قاشق غذاخوری

نخود :  1قاشق غذاخوری

کاهو :  2عدد متوسط

هویج :  1عدد متوسط

کلم برگ خورد شده :  2پیمانه

پونه کوهی :  1قاشق مرباخوری

روغن زیتون :  2قاشق غذاخوری

نمک، فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه سالاد حبوبات :

حبوبات را خوب بشویید و از یک شب قبل خیس کنید، در مدت زمان خیساندن آب آنها را چندین بار عوض کنید و بعد آنها را با هم بپزید.کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را نیز رنده کنید سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .این سالاد با سس مایونز بسیار خوشمزه خواهد شد و برای بچه ها بسیار مقوی و کامل است.

سالاد زمستانی , طرز تهیه سالاد زمستانی , پخت غذای سالاد زمستانی

منبع : seemorgh

آموزش کامل طرز تهیه سالاد حبوبات


این مطلب مفید بود ؟
اشتراک گذاری مطلب

ad ad
باز نشر مطالب تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد
X بستن تبلیغات
X بستن تبلیغات