خانه » آشپزی » آموزش کامل طرز تهیه حليم گوشت و برنج

تبلیغات

تبلیغات

مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک

تبلیغات

تبلیغات

آموزش کامل طرز تهیه حليم گوشت و برنج

تاریخ ارسال مطلب : 19 اردیبهشت 1395

آموزش کامل طرز تهیه حليم گوشت و برنج (غذای کمکی شیرخواران)

حليم گوشت و برنج, طرز تهیه حليم گوشت و برنج , پخت غذای حليم گوشت و برنج

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه حليم گوشت و برنج را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای حليم گوشت و برنج :

گوشت گوسفند يا مرغ : 30 گزم

برنج : 20 گرم معادل 2 قاشق غذاخوري

پیاز : 5 گرم معادل يك چهارم پياز كوچك

شکر : 4 گرم معادل 1 قاشق مرباخوري

کره : 10 گرم معادل 1 قاشق مرباخوري پر

طرز تهيه حليم گوشت و برنج :

ابتدا گوشت را با پياز بپزيد تاپخته شود سپس برنج رااضافه كرده تا كاملا بپزد وله شود وآب غذا كم شود. از روي شعله برداريد وبا گوشت كوب آنرا له كرده وكره را اضافه كنيد. موقع دادن غذا درصورت تمايل كمي شكر نيزاضافه كنيد.

ارزش غذايي حليم گوشت وبرنج (پخته شده با مقادير فوق) :

1 (ميلي گرم) : آهن

190 (كالري) : انرژي

9 (ميلي گرم) : كلسيم

6 (گرم) : پروتئين

92(رتينول اكي والان) : ويتامينA

10 (گرم) : چربي

(ميلي گرم) : ويتامينC

20  (گرم) : کربوئيدرات

پای گوشت پرتغالی, طرز تهیه پای گوشت پرتغالی, پخت غذای پای گوشت پرتغالی

منبع : kafshdoozak

آموزش کامل طرز تهیه حليم گوشت و برنج (غذای کمکی شیرخواران)


این مطلب مفید بود ؟
اشتراک گذاری مطلب

ad ad
باز نشر مطالب تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد
X بستن تبلیغات
X بستن تبلیغات