خانه » آشپزی » آموزش کامل طرز تهیه سالاد زمستانی

تبلیغات

مجتمع فنی تهران نمایندگی ونک

تبلیغات

تبلیغات

آموزش کامل طرز تهیه سالاد زمستانی

تاریخ ارسال مطلب : 15 اردیبهشت 1395

آموزش کامل طرز تهیه سالاد زمستانی

سالاد زمستانی , طرز تهیه سالاد زمستانی , پخت غذای سالاد زمستانی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد زمستانی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای سالاد زمستانی :

خیارشور خرد شده : یک پیمانه

لوبیا چیتی پخته : یک پیمانه

سیب زمینی پخته خرد شده : یک پیمانه

هویج پخته خرد شده : یک پیمانه

لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده : یک دوم پیمانه

کاهو : ۶ برگ

سس مایونز : یک پیمانه

نمک و فلفل : به اندازه کافی

سرکه : یک قاشق

آبلیموی تازه : یک قاشق

طرز تهیه سالاد زمستانی :

همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.

نکات تغذیه ای :

این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.

سالاد گوجه فرنگی , طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی , پخت غذای سالاد گوجه فرنگی

منبع : iranvij

آموزش کامل طرز تهیه سالاد زمستانی


این مطلب مفید بود ؟
امتیاز 2.50 ( 2 رای )
اشتراک گذاری مطلب

ad ad
باز نشر مطالب تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد
X بستن تبلیغات
X بستن تبلیغات